足首が～

昨日、上の子が忘れ物をしておいかけてサンダルで猛ダッシュしてしまった

準備運動もしてないし、サンダルだし何年振りかに走ったら

足首を痛めてしまった

しばらくは日に3回のエクササイズを1回におさえておこうと思う。

でもせっかく1か月続いたのでこんなことで諦めたくない

足をあまり使わないで動かすエクササイズを選んでやってみよう

ラテン

ずーっとベリーばかりやってたのでたまには違うのに挑戦と思い

前やってついていけず封印していたラテンをやってみました。

なんか今ならついていけそうな気がして。。。

結果は・・・・やはりついていけない

でもでもなぜか楽しかった

ついていけない自分に笑えてきたし、

いつかあの動きができたら、もっとくびれるのかも

と楽しみになってきた

というわけでしばらくラテンがんばるぞ～

EZ　DODANCEも腕が筋肉痛になるので二の腕しまるかもと思うし続けます。

Survival dAnceはしばらく封印だな～

Survival dAnce

今日はじめてSurvival dAnce をやってみました。

む、　難しい

レッスン1からついていけず。。

頑張れば踊れるの～

回れないし～、早い～

とりあえず昼からベリーやって夜はEZ DO DANCEだな

EZ DO DANCEはだいぶ踊れて楽しいし、どたばた動きが少なくて

夜向きかな～と勝手に思ってます

明日でダイエット１カ月だけど体重はあまり変化なし

ウエストは72cmから66.5ｃｍまで減ったよ

めざせ61ｃｍなんだ～

なれるかな～

体重はめざせ48kg.

まだまだ道のりとおい。。。

とりあえず継続するのみ

がんばれあずきち