ひどい

ようやく生理も終わりがんばろ～と思ってたら、

土日になってしまった

土日は家族がいるし、なかなかヤーナができない

あまりヤーナやってるところ見られたくなくて

家族が寝室へ移動したら、夜寝る前に少しでもと頑張っていました

ところが。。。

旦那が起きてきて見られてしまった

しかも一言

　「その運動、効果ないんじゃないうん。ないな。」

だってそれも２日連続言われた

いくらウエスト５㎝減でも毎日見てると判らないだろうし、

あんたは髪型変わっても気づくタイプじゃないじゃないか～

今に見てろよ～

でも私はどちらかというと褒めて伸びるタイプなんだから、

目に見えてわからなくても

「なんとなくすっきりしたかも」

とか気の利いた言葉言えよ～

と、ちょっと出鼻くじかれたけど今日からもがんばる～

実は久しぶりに５１ｋｇ代になったんだ

もう戻ったんだけどね

でも頑張ればそのうちその数字があたりまえに見れるようになるよねっ

再開

3日前から生理が始まり昨日からまたヤーナやり始めました。

女の人って生理があるからつらい

私は1度中断とか実は苦手

やるときはとことんやり、やらないときは全くやらないという極端な性格

だからいつも1度やめてしまうとそのままやめてしまう。

そんな性格を自分もわかっているから前回の生理中も少し辛くてもヤーナ続けてきた。

でも

今回の生理は違った

辛くて辛くて20年ぶりくらいに寝込んでしまうくらいだった。

だから今回はひどい3日間は休むと決めた。

昨日の晩からウォーミングアップとL1,L2、クールダウンを久しぶりにやりました。

今日からは本格的に再開予定

生理中でもあまり体重増えなかったのでヤーナのおかげかな

ウエストも今６５．５cm

背中のお肉も確実に減っている感じ

シルエットも少しすっきりかな～

この調子で体重も減るといいな

とりあえず続けて春にはスリムをめざすぞ～

順調

ず～っと忙しくてブログ書けなかったけど

ダイエットだけはあれからも続けています

前にダイエットをやめた理由の1つにブログのアップを

するのがめんどくさくなったというのもあって今回はブログを

気が向いた時だけときめていました。

でもでも1週間こつこつ細々とがんばりました。

今日はやりたくないと思ってもヤーナのウォーミングアップとL1とクールダウンは

欠かさず続けています。

これからも無理のないように細くながーく続けて徐々にひき締まって

行く予定です。

ダイエット中の皆さんもあきらめずにがんばっていきましょうね