今朝の朝食は…
玄米パン、野菜たっぷりハンバーグ、目玉焼き、塩きのこのソテー、かぶの葉と塩きのこのスープ、檜原紅茶
ハンバーグのお肉は、豚肉です。
肉は国産のものです。
材料は選んで買ってます。
なぜかと言うと体に良くないですものはなるべく入れたくないからです。
また、経済のことを言うと値段が下がる時間を見て買い物に行ってます。
食べたいものを我慢するとストレスが溜まるので（笑）
ストレスは免疫力が落ちますから良くないです。
だから、食べたいものを工夫して食べましょう‼️
ノエスリンパセラピストスクール
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