東京都町田市、神奈川県相模原市
整体・リンパ・食育
ノエスセラピストアカデミー
大豆の効果
低脂肪なのに高タンパク質です。ビタミンB群が代謝を促進します(^^)大豆サポニン＆大豆イソフラボンが脂肪の蓄積を防ぎます。大豆は、低脂肪なのに高タンパク質
脂肪を燃焼しやすい体を作ります。
「基礎代謝」を高めることでダイエットに成功しやすくなります。
ここで必要なのは、
・無酸素運動
・有酸素運動
タンパク質はこの2つの中でも特に「
「無酸素運動」の効果を助けます。
無酸素運動とはいわゆる「筋肉トレーニング」です。
体の基礎の「筋肉」が出来ることで基礎代謝の効果はぐんぐんとよくなります。
運動には、大豆が必要不可欠なんです。
無酸素運動とはいわゆる「筋肉トレーニング」です。
体の基礎の「筋肉」が出来ることで基礎代謝の効果はぐんぐんとよくなります。
運動には、大豆が必要不可欠なんです。
ノエス食育講座の第一回目は、大豆を使います。
乾物は、使った事がないという方にどう使うのかを食育講座で詳しく教えています。
２日続けての講座ですが、
１回だけでも大丈夫です。
５月２４日（火）
ファーストステージ
11：30～13：00
セカンドステージ
13：30～15：00
５月２５日（水）
ファイナルステージ
11：30～13：00
ノエスセラピストアカデミー
町田市忠生3ー22ー17
ウェルストン３０２
０１２０ー９７３ー９５４