相模原・町田のリンパマッサージ・整体「ノエス」 院長:齋藤です。
ご訪問ありがとうございます^^
皆さんはストレスというと、どういうイメージですか?
仕事での事、家庭でも事、対人関係でのストレス、そんなイメージではないでしょうか?
それは専門的には「精神的ストレス」という部類になるのですが、それともう一つ「身体的ストレス」というのあります。
ではこの身体的ストレスってなんなの??というのが今回のお話です^^
身体的ストレスとは「身体が感じるストレス」の事です。
例えば、寒暖差や気圧の変化のなどで、身体は凄くストレスを感じます。
身体的ストレスを感じると、血流が悪くなったり、筋肉の動きが悪くなったりします。
そう、身体の不調の原因になってしまうこともあるのが身体的ストレスの特徴なんです。
そんな時は、身体をリラックス状態にしてあげるのがオススメ^^
例えばストレッチやお風呂に入るなどは、身体のストレスから解放してくれますよ^^
もちろん、リンパマッサージや整体なども身体的ストレスを撃退してくれますよ^^
これから寒さが本格的になってくる季節なので、身体的ストレスを撃退して寒い冬を乗り切りましょう^^
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相模原・町田のリンパマッサージ&整体「ノエス」
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