相模原・町田のリンパマッサージ・整体「ノエス」 院長：齋藤です。
ご訪問ありがとうございます＾＾
これから段々と寒くなってきますが、服の寒さ対策はしていると思いますが、身体の寒さ対策、していますか？
今日は身体の寒さ対策についてのお話をします＾＾
まず、身体の寒さ対策のポイントは「自律神経」と「内臓」です。
自律神経は、ストレスのコントロールなどの話になるのですが、内臓はどうすればいいのか？
大事なのは「内臓機能の活性化」です。
内臓機能の活性化させるポイントは「食事」です。
最近私が心がけているのが、玄米に小豆を入れて炊いた「小豆玄米ご飯」です。
小豆って処理が面倒なんじゃ・・・と思う方もいると思いますが、小豆は水にさらしておけば、柔らかくなるので、その状態で玄米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけでいいんですね。
これ、解毒作用が玄米単体よりも高くなるので、オススメですよ＾＾
注意して頂きたいのが、小豆を入れて炊くときに、水は多めに入れてください。
内臓機能を活性化させることにより、血液循環が良くなるので、冷え対策には効果的なんです。
さて、いかがでしたか？
本格的な冬を前に、身体の冷え対策を行いましょう＾＾
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
相模原・町田のリンパマッサージ＆整体「ノエス」 
馬駈信号側 最後の砦と喜ばれている店です。 ☆ご予約・お問い合わせはこちらより
０１２０－９７３－９５４ （携帯・PHSもOK!)
（携帯・スマートフォンの方は番号を押して頂ければそのまま通話出来ます）
（ご予約・お問い合わせは、営業時間外でも承っております。）
営業時間 １０～２２時 完全予約制 水曜日定休
※当日のご予約の最終受付は20：00迄※
[土日祝日もOK!]
住所 東京都町田市3-22-17 ウェルストン302号室
ホームページはこちらから
↓
【メニュー記事一覧】
初めての方へ / プロフィール / 施術内容 /
施術の流れ / お客様の声 /料金体系 /よくある質問 / アクセス /
スタッフ紹介 /FMさがみに出演 /リンパ整体が選ばれる３つの理由 /
プライバシーポリシー ホームページ / スクールホームページ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆