相模原・町田のリンパマッサージ・整体「ノエス」 院長：齋藤です。
ここ数年でよく聞くようになった「リンパの流れを良くするとむくみが・・・」というの聞いたことありませんか？
そもそも、リンパの流れを良くするってどういうことなのか？
今日はそれを皆さんにお話します＾＾
リンパとは、血管の横にあるもので、全身に網の目状に張り巡らされている物なのですが、実はこのリンパと言うのは、心臓のようにポンプの役割する物がない！
どうやって流れていくかと言うと、筋肉が動いた時に初めて動くものなんですね
つまり、座りっぱなしの方や立ちっぱなしの方が足がむくみやすいのは、リンパを促すための筋肉を使っていないので、足がパンパンにむくんでしまうんです
リンパの流れを良くするには、筋肉を動かしてあげて、リンパ液の勿れを良くしてあげるのが一番効果的という訳なんですね＾＾
むくみの主成分である「余分な水分」もリンパが運ぶ役割を担っているので、リンパ流れを良くする、という事はとっても大切な事なんです。
さて、いかがでしたでしょうか？
今回はよく聞く「リンパ流れ」について説明しましたが参考になりましたか？
これでもう「最近リンパの流れがわるいせか足がパンパンで・・・」と言われた時に「？？？？」となる事は無くなりましたね＾＾
次回はもう少しグレードを上げて、リンパの効果、についてお話します＾＾
あなたのつらい痛みやむくみ、一緒に解消していきましょう
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