朝のストレッチ

頸椎椎間板症と戦ってます。

久しぶり書きますが

痛みや辛さがなくなった訳でなく。

ただ。

色々、付き合い方を覚えました。

最近やってる

ストレッチです。

イラストはお絵描きクラスの生徒さんが

描いてくれました。

朝眠くて仕方ない時は

このポーズ。

棒人間クラスでは

描けるようになります。^ ^

地味だけど

良くなってきてると

信じてます。