サプリとか、摂取していますか？
飲んでも続かない、とか、効果は感じられない、とか色々と耳にはするけど、
まあ、私自身もそうなんですよねー（汗）。
続かないし飽きるってのが私かな。
最初は気合い入れて飲み始めるんですが、数日経つと忘れる。
サプリ飲むのが癖になるのではなく、数日後には忘れることが癖になってます（笑）。
だけど、年齢を重ねてくると、お肌や体の代謝が若い頃のように良くはならないし、疲労がなかなか抜けなかったり、ホルモンバランスが崩れたりと、サプリの力を頼らざるを得なくなります。
ということで私が新たに始めたのが、グミサプリ。
もともとグミが好きで、たまに買っては食べているので、その延長線というか・・・食べるのが毎日楽しみになります。
サプリのグミって一般的な錠剤に比べると割高になるんですが、おいしいから摂取しやすいし、少量の、良い感じのおやつにもなります。あ、でも規定量は守ってますよ！！
今お世話になっているのは、UHA味覚糖のもの。有名ですよね。他にもグミサプリは増えてきているので、違うメーカーのものなども徐々に試していきたいと思っています。UHA味覚糖のものは、食べやすいです。
効果？肝心な部分ですよね。今のところ感じているのは、いつも感じていた夕方の疲れが、グミ食べるようになってからは感じにくくなったってことかな。。
これからも食べ続けて、効果みてみます～！