夏の美容対策に今やっているのが、
すいかジュース！
すいかはまさに今が旬だし、旬の分栄養価も高いです。そして甘みもある！水分もたっぷり含むので、この暑い時期の水分補給には本当にお役立ちの食材です。
昔はザルにスイカ入れて濾していましたが（そうすると種がザルにかかるので）、今は種無しのものが出ているので、ジュース作りが楽になりました。
基本的にはブレンダーでががーっとやってしまうだけです。毎日作るのは面倒なので、まとめて作って小分けして冷凍しています。
すいかだけでも十分においしいんだけど、パンチが欲しいときにはレモンを入れます。フレッシュのレモンでも、レモンジュースでもどっちでも。暑い日にこれを飲むと、かなりスカッとします。
あとは、ちょっと味が濃いときがあるんですが、その時はソーダ水で割ります。これが、おいしいのなんの！！！子供も大好きです。
すいかは夏バテ予防に効果的なだけではなく、シミやシワの予防にもなるとあります。特に旬のものは効果があるそうで・・食べないわけにいかない食材ですよね。
夏が終わると結構高くなるうえに味も栄養価も落ちるので、この時期に沢山冷凍しておくと、秋も楽しめます。
これが私の夏の美容法の一つ。あとは日焼けに気をつけるのも大切ですけどね。
そういえば、話は変わるけど、今日スマホに夢中の女の子（高校生くらいかなー）に激突されました。
その後、彼女の友人がきて「ポケモンやめなよー（笑）」って。
ちょっと前に配信になったポケモンGOですね。
これ、私はちょっとぶつかられたくらいで済んだけど、こんなもんじゃすまない事故にもなりかねませんよね。
本当に気をつけてほしいものです。。
なんでそんなもの配信開始しちゃったのよーーって思うけど・・・
すいかジュース！
すいかはまさに今が旬だし、旬の分栄養価も高いです。そして甘みもある！水分もたっぷり含むので、この暑い時期の水分補給には本当にお役立ちの食材です。
昔はザルにスイカ入れて濾していましたが（そうすると種がザルにかかるので）、今は種無しのものが出ているので、ジュース作りが楽になりました。
基本的にはブレンダーでががーっとやってしまうだけです。毎日作るのは面倒なので、まとめて作って小分けして冷凍しています。
すいかだけでも十分においしいんだけど、パンチが欲しいときにはレモンを入れます。フレッシュのレモンでも、レモンジュースでもどっちでも。暑い日にこれを飲むと、かなりスカッとします。
あとは、ちょっと味が濃いときがあるんですが、その時はソーダ水で割ります。これが、おいしいのなんの！！！子供も大好きです。
すいかは夏バテ予防に効果的なだけではなく、シミやシワの予防にもなるとあります。特に旬のものは効果があるそうで・・食べないわけにいかない食材ですよね。
夏が終わると結構高くなるうえに味も栄養価も落ちるので、この時期に沢山冷凍しておくと、秋も楽しめます。
これが私の夏の美容法の一つ。あとは日焼けに気をつけるのも大切ですけどね。
そういえば、話は変わるけど、今日スマホに夢中の女の子（高校生くらいかなー）に激突されました。
その後、彼女の友人がきて「ポケモンやめなよー（笑）」って。
ちょっと前に配信になったポケモンGOですね。
これ、私はちょっとぶつかられたくらいで済んだけど、こんなもんじゃすまない事故にもなりかねませんよね。
本当に気をつけてほしいものです。。
なんでそんなもの配信開始しちゃったのよーーって思うけど・・・