単行本『しつこい痛みを自分で改善！
１日１分ストレッチ』
福島一隆・友広隆行(著)
総合法令出版(出版社)
家庭医学・健康・健康法
新刊
頭痛・肩こり・腰痛
どれも目には見えないけど痛い、痛い。
嘆いていても始まらないので、
自分で出来る範囲で改善して行きましょう。
ヒトの体には現状を維持をしようとする
働きが備わっています。
その性質を上手に利用して、
自らの手で痛みをやわらげ、
予防する事が出来れば
薬も病院にも通う必要はありません。
心がしんどい時ほど
体を動かした方が良いようです。
痛みを感じるメカニズムからストレッチまで
簡単なイラストで描かれていますので、
痛みを感じる方は一読して、
改善するように努めて、
少しでも快適な生活にしましょう。
今日は花火の日
好きな花火は？
かぎや～
たまや～
打上花火
仕掛け花火
花火職人さんの腕の見せ所
すき家
期間限定
シーザーレタス牛丼
並盛の健康セット
シーザーレタス牛丼
“シャキシャキ食感のレタス
グリーンリーフ、赤パプリカで色鮮やかに
角切りベーコンで味にアクセント。
コクのあるクリーミーな
すき家オリジナルの
シーザーソースが食欲をそそります。”
そう書いてあったら食べてみたいと思いますよね。
夏の牛丼だそうです。
御馳走様でした。
花の写真
観ていると
背筋が伸びて来るような
タチアオイ
ゼニアオイ
白色のタチアオイって涼しげな印象です。
どなた様も良い一日になりますように。
ブログを読んでくださって、
足跡「ペタ」「いいね！」を押して頂き、
どうも有難う御座います。
▼本日限定！ブログスタンプ
