反省、反省。。。。。

ノエルまま、またまたダウンしちゃっていました

日々、健康には注意してるつもりなのに・・・・・体調が悪くなっちゃうですよね～～。

大きな病気はしないんですが、小さくチョコチョコと体調崩すことが多いんです

ノエルは全くとっても元気にしております

健康に留意して、いつも元気そうな方にとっても憧れます。。。。

食事には気を付けてるつもりなのですが・・・・・

思い当たることといえば、運動不足

会社が法人契約してるフィットネスにしばらく通っていたのですが、

「同じ歩くなら、ノエルのお散歩長くいけばいいんじゃない？？」って思ってから行かなくなり

最初のうちはノエルも一緒に長いお散歩してたのですが。

夏になり・・・暑くなり・・・・行かなくなり・・・・

運動って健康に一番大切ですもんね～～～頑張ってフィットネス行かなくっちゃ

今日は久しぶりに体調が戻ったため、ノエルを連れて少し長いお散歩へでかけました。

冷えないように、たっぷり着こんだら・・・・・。

すごいでしょ。

コートでも着てるの？って感じの影に自分で驚きました

お散歩中のノエルはとっても元気です

階段もタッタカって速いですよ～～。

１０月も終わりなのに、まだまだ日差しの強いノエル地方。

たっぷり厚着だったノエルままも上着を脱いじゃうほどの暑さでした。

ノエルも日陰でお休み中です。

ダイエットなど数字が目標なら、運動も頑張れる気が。。。

健康目的ってなかなか続かなさそう

何か良い方法はないものかしら

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