みなさんこんばんは、1週間の旅行から帰ってきましたのえるです✈️
食べ過ぎたので今日はデトックスです。
9/3
朝ビタミンサプリとシリカ水を飲んで半身浴へGO！！
丁度いいタイミングでピオーネが現れたので8粒食べ、昨日食べきれなかったとろろ半熟卵そばを食べる。
ラジオ波に行って買い物して帰宅。
バナナ小松菜にんじんブルーベリースムージー飲む。
酵素玄米のおかゆ食べる。
夜お腹が空いて冷凍庫にあった餃子焼いて食べる。
さっき作ったスムージーの残り材料にんじんと小松菜の茎でスムージーパート2を作って飲む。
お腹が空いたのでおかわり酵素玄米粥。
11月までに3キロ痩せることを目標に
もう寝る😴