🌞こんにちは・こんばんは🌙
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日々の料理や外食
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料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年かけて
６７㎏→４９㎏へ減量
２サイズダウン
ただいま休酒中・・・
雑多な内容ですが
よろしくです
昨日のお出かけ
昨日は友人とランチ。
近所のガストで。時間制限がないのが魅力
まずはこちらをいただいた
猫ロボくん、さっさと帰ってしまった
お喋りを続け、ドリンクバーで飲んだのは、
アイスティ×２
アールグレイ×１
カモミール×５
ローズヒップ×４
よく飲んだものだ。
もやは酒を吞むがごとく流し込んだ☕
最後は早めの夕食を。
滞在時間 ６時間。
たくさん話せて楽しかった
今日の昼食
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物
きゅうりとわかめの酢の物
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物
残っていた冷凍ゴーヤをぶち込んだら結構な量だった
食べたけどねー
きゅうりとわかめの酢の物
暑くなってくるとこういうのが欲しくなる。
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
無添加ノンアルコールビール 龍馬１８６５
「Believe ー君にかける橋ー」
４話。
病気のことはウソって言って、絶対それウソだーと思ってたけどやっぱりだった。
そしてどうしても夫婦に見えない。友人も言っていた
脱獄して無実を晴らすったって、かなり難易度高いよね。
冤罪なのだから証明されて欲しいけど。
夕方、虹が見えた
よく見ると、２重にある。
雨は好きではないけど、虹はいいねー
昨夜、またやってしまった…
深夜２時頃、寝ていたのだがトイレに行こうと起き上がってトイレ前のドアで倒れてしまった。
倒れた時の記憶はなく、気が付いたら床に寝ていた。
たぶん、立ち眩みでもおこしたか
左の頭と左肩、左お尻を床かどこかに打ち付けたようだ。
頭はたんこぶができて触ると痛い。
ちょうど今日、整形外科に行く予定にしていたので、診察してもらったが、頭のことは分からないと言われた。
肩とお尻はレントゲン撮ってもらって、今のところ異状なし。
でも、頭の方は酷くなったら救急車呼んでくださいと言われた
そこまでなるの
と不安になったが、しばらくは様子見で。
脳外科に８月に行く予定があるんだけど、前倒ししてもらおうかとも考えたり。
最近の気温の変化で、降圧剤の量を調整していて、効きすぎて立ち眩みをおこすことがある。
気を付けているのだが、血圧も高め安定がいいということか
今日のもなか
いろいろあるわなぁ…
今宵も
乾杯でーす
ノエル