今日の昼食
カルシウム入アールグレイ
今日は夕方からお出かけなので、昼は抜き
1日摂取カロリーは最小限に
いつも飲んでいる、アールグレイのカルシウム入。
アールグレイはコレ
カルシウムはパウダー状。
iHerdで購入
小さじ1/2やや大盛りくらいを入れて、ぐるぐる
完全には溶けてくれないので飲む都度ぐるぐる
食事に気を使っていてもカルシウムは不足しがちなので骨密度も気になるお年頃、こまめに補給
そのおかげか骨密度はバッチリだー
昨夜の宴
かぶのしょうが焼き
なんか、デジャヴ
ってかんじなんですが
同じようなものを続けて作ってしまうのは悪い癖かもしれない
でも口がそういうふうになってるから欲するんだよね、多分
それと、ひとりなので食材あまらせがちで消費しなきゃってのもある。
なので、いっか
ミニトマト
いただいたお酒
ストロングチューハイ ３５０ｍｌ×２
赤ワイン ７５０ｍｌ×０.３
「グレイトギフト」
３話。
推しのひとり、津田健次郎さん・・・
ぐ、ぐ、郡司せんせー
悪そうなかんじだったから、そう来たかー
そして波留さんも更に怪しく絡んでくるよー
どうなんのかな、ドキドキ
昨夜は悪夢は見なかった。
夢はいくつか見たけれど、比較的良い夢だった
夜の睡眠も良かったようで、寝る前の体操が良かったのか
今日はこれからおでかけ、鬼滅の刃のワールドツアー・舞台挨拶ライブビューイングに行ってくる
節分の日に柱集合
帰宅は遅くなるな
何時に寝れるだろうか
今日の もなか
お出かけお出かけー
いってきまーす
今宵も
乾杯でーす
ノエル