今日の夕食
彼と忘年会
隣駅の「杉玉」へ
まずはにぎり。
私は上の光りもの３貫。
最近、光ものが好きなのです
続いて、はまち３貫。
大好きなガリさま
玉ねぎのポン酢和え。
ここに来たらコレ。
アジの骨せんべい。
揚げ物だけどコレは特別
天ぷら。
彼だけ食べた。
だし巻き。
コレも彼だけ。
うなぎ２貫づつ。
ガリお代わりー
１６時入店、１７時過ぎ退店
私は生中４杯
スピード退店でした
でも美味しかった
また近々来たいよー
昨夜の宴
玉ねぎのうまうまおつまみ
頂いたお酒
ストロングチューハイ ３５０ｍｌ×３
玉ねぎのうまうまおつまみ
これ何度リピしたことか
なんか、見てくれが雑になっておりますが
簡単だし手間かからないし美味しいし
これからもリピします
この日の酒量は３本と決めていた。
翌日から年末年始で呑み倒したいと思っていたので
それに睡眠不足なので早く寝たかったのもある。
そして予定通り、２３時には寝ることができた
起床８時、９時間寝れた
体もすっきり、気分上々
いつもこうでありたいものです（無理
）
今年ももうあと数時間。
今年は私にとって変化の年でした。
鬱から双極性障がいと診断され、気分は比較的安定しているものの、体調は不安定極まりない。
特に悩んでいるのは睡眠のこと。
鬱状態の時は過眠になり、躁状態になると不眠で寝れなくなる。
その調整は自分ではできない。
薬で悪化しないように気を付けるだけ。
やや躁状態が多かったようで、不眠状態が続き、でもそのおかげで活動的になれた。
無気力ですべてがめんどくさかったころに比べたら今のほうがいいのかも、とか思っている。
これからはどうなっていくのかまったくわからない。
それと、疎遠だった実家ともまた繋がることができた。
今はひとりでいる父に数回会いに行った。
これからも行ける時にはいきたいと思っている。
今は元気にしてくれているけどこの先どうなるかわからない。
父もあまりそのへんは考えていない様子。
とても不安ではあるけれど、これもなるようにしかならないのか。
あれこれ考えてしまうけど、来年も楽しく過ごせる年でありますよう、皆々様もどうかよいお正月をお過ごしください
では、また来年
今日のわんこ
今年も
ありがとうございましたっ
ノエル