今日の夕食
ゆで卵
きんぴらごぼう
にんじんしりしり
ブッコリーとベーコンのにんにく炒め
ひじき煮
豚汁
卯の花
ケールのサラダ
アップルサイダービネガー
ゴハンのお供
舞いあがれ！（ドラマ）
今日も残り物ばかり
楽なのはいいのだけど早く処理しないとと気が焦る
まだ残ってます・・・
「舞いあがれ！」吉川晃司登場ですねー
今のほうが渋くカッコよくて好きです
「探偵・由利麟太郎」もたまらんかった
昨夜の宴
昨夜は月曜で毎週お決まりの休肝日
今回も乗り切りましたー
今日のワタクシ
先日、体重が大台切りましたっ
５０㎏台に突入です
今まで長らく６０㎏台だったということ・・・
恥ずかしいので実際の体重は公開していませんでしたが、ますますダイエット頑張るためにも気合いをいれるつもりで発表しちゃいます
今回のダイエット開始から６ヵ月、当初は６７㎏ありました
今、５９㎏ちょいあります。
肥満体重は６２㎏ですと
つまり正真正銘のおデブだったわけです
当初の目標体重は５９㎏でした。
今は５０㎏くらいに落とせたらいいな、とは思っていますがこれからがキツそうです
とりあえずは標準体重の５５㎏を目指します
一度に高望みしてもしんどいので少しづつクリアして
月１㎏計算で、半年くらいで達成を目指します
果たして半年後どうなっているやら
ところで昨夜の睡眠
休肝日で呑まないと寝れない問題
今回も考えました。
で、どうしたかというと、あえて早く寝ない。
二度寝前提で朝まで起きないように寝る
そして眠剤はいつもの増量で（医師にも了解済み）。
それで夜３時間午前中に３時間の計６時間寝れましたー
本当は７時間は寝たいところだけど、まぁこれでよし
次の休肝日もこの作戦でいこう。
おかげで昼にはすっきり起きれて作業も捗りました
今日のわんこ
今日の総括
残り物処理少々辛くなってきた
もういっぱい作るのは止めよう
休肝日明けだけど今日の酒量は控えめに
・・・スルツモリ
ノエル