今日のお昼。
コメダ珈琲で、たまごドッグ、アイスティ。
今日はチートデイってことでいいかぁ、と思っていたのですが、コメダ珈琲もカロリー凄いっ(；ﾟДﾟ)
比較的、低めのコレにしました。
やっぱ外食って怖いよね・・・
夕。
なんだかんだでまた外食。
久しぶりのガスト。
新しいメニュー。
ロカボメニューだー(/・ω・)/
しかし、確かに糖質は低いのですが、カロリーはしっかりあるよー。
鶏肉も、皮がついてて、可能な限り引きはがした笑。
でも、美味しかったですよ(⌒∇⌒)
ロボが配膳。
ご苦労さまー(@^^)/~~~
昨夜の宴。
なんか料理する気にならなかったので、常備していた切り干し大根と、めかぶ冷ややっこ。
と、本日はチートデイとなりました。
あすけんアプリに登録して、そのカロリーにびっくり(；ﾟДﾟ)
糖質は基準値にもいっていないので、糖質制限的には問題ないのでしょうが・・・
脂質が高いーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
私としてはやや不本意。
だけど、土日はチートデイやむなしと思っていて、その分は平日で調整して充分やっていけるとは思っている。
で、先週は結構忙しい日が続いていたので、今週はまた料理も頑張ろう(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
ノエル