今日のお昼。
毎度のオートミールオムライス。
デザートに冷凍キウイ。
彼が来たので、彼にはパスタ。
大盛なので、なんか焼きそば見たい笑。
青のりじゃなくて、パセリだよ笑。
夕。
王将で、棒棒鶏。
そして、野菜炒め。
最近は、王将に来たら大体こんなかんじ。
外食、特に中華は油が気になる(-_-;)
昨夜の宴。
冷ややっこ、玉ねぎとわかめのポン酢和え。
休肝日明けの宴は楽し。
ここ数日、私事ですが大変忙しかったのです。
寝る暇もないくらい。
でも一段落したので、昨夜は眠ることができました。
朝が早いので、二度寝になってしまいますが、トータルで７時間は寝れたと思う。
これくらい寝れれば体も楽ね。
土曜日は計測日に決めているのですが、不摂生もあまり影響しなかったのか、ダイエットは順調なようです。
この調子だー(⌒∇⌒)
・・・でも、これからは少しづつでも糖質も摂ろうと思っているので、今までより減量速度は落ちるかもしれません。
それでも、健康的に減量したいと思うのなら糖質はある程度は摂らないとな、と思っとります。
摂りすぎは良くないですけどね。
まぁ、どうなるのか。
また報告しますー(^▽^)/
ノエル