本日のお昼。
ちょっと、ビジュアルは悪いですが(^▽^;)
オートミールときのこミックスと卵、味付けはコンソメ。
きのこからいいダシが出ます。
レンチンだけで完成ー♪
夕。
王将にて。
棒棒鶏。
野菜炒め。
あすけんさんによるデータでは、セーフε-(´∀｀*)ﾎｯ
昼から彼が来たので、夕食は外食になりました。
昼は、彼には冷麺を作りました。
昨夜の宴。
納豆冷ややっこ、白菜浅漬け。
タンパク質が少々足りなかったので。
なんだかんだで冷ややっこは毎日のように食べている(^▽^;)
いつものように朝５時に起きてわんこの散歩。
そのあとは、ベッドにごろん。
スマホでＳＮＳチェックして、疲れたら寝るのがいつものパターン。
でも今日は眠れなかった。
それでも体はダルかったので、ずっとゴロゴロしていた。
そのうちに彼が来る時間になって。
結局、睡眠は夜の５時間ほどだけ。
睡眠不足のせいか、少しダルい感じはするけど、なんとかなってる。
今夜の体調次第では、明日はがっつり寝るか、はたまた二度寝やめるか。
ただねー、睡眠不足になるとダイエットにはねー・・・(-_-;)
食事内容と、睡眠で（ちょっとだけ）減量できたようなものなんで(^▽^;)
なので、寝れるなら寝たい。
でも、半日寝てると時間が足りなくて困ったりもする。
どうしたらいいのだー(-ω-;)ウーン
ま、なるようになるね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
ノエル