昨夜は帰宅が遅くなったこともあってやはり眠れず。
ひとりの時はまだ夜更かしながらも寝れているのだけど、週末になると気が張って寝れなくなってしまうのです。
朝はレタスときゅうりとトマトのサラダ、目玉焼き、トーストを作って食べました。
週末の朝食は先週くらいからこんなかんじで、あえて写真撮るほどでもないので撮ってません(^▽^;)
味はともかく、内容的にはガストのモーニングとあまり変わらないので、より野菜が摂れるこの形がいいと思います。
以前はそれすらも面倒でやらなかったのに。
躁のせいなのかどうかはよくわかりませんが、今のところこれでよしとします。
朝食の後、暫く起きていたのだけど、さすがにしんどくなってきて寝ないとマズイと思い(;´･ω･)寝ることに。
3時間ほどで起きるようにアラームしてたんだけど、その時間ではなかなか起きれず、結局14時頃になってやっと起きるという始末。
起き上がるのがめっちゃしんどかった・・・
ひとりの時も、昼過ぎて起きるときはとてもしんどい。
朝起きるときはそんなに辛くないのに。
とにかく、頑張って起きました。寝坊だけど。
で、昼食。
トマトソースパスタ。
YouTubeを参考に作りました。
↑コレ。
リュウジさんの動画は、酔っ払い状態で調理してるのがほとんどですが、簡単で分かりやすくて楽しくて、よく見てます。
私は朝食がまだお腹に残っているかんじだったので、食べずに、作ったトマトソース半分は冷凍庫行き。
彼は美味しいと言ってくれました。
まぁ、それならいいか。
夕方になってDVDレンタル見に行って、その帰りに夕食。
直火焼きグリルチキン。
あと、ライスとサラダバーとスープバーとドリンクバー。
主菜がシンプルだけど、サラダバーでたっぷり野菜食べるのもお腹満たされるし、これで1000円ほど（クーポン使用）だったのでコスパ良し。
最近よく行ってる、ビッグボーイでした。
日曜日、GW中ということもあってかとても混んでいました。
先週から夕食の自炊を始めたのだけど、久しぶりの料理でカンが鈍っており、味付けや量の試算を間違えてしまったり。
食べすぎてしまってた感があるので、今週は量も調整しつつ頑張りたいと思います。
ただね、ほんと昼寝後の寝起きが辛いのよ・・・
前日からよーく計画立てておかないと『もういいやぁ・・・』となりそうです。
そうならないように、無理のない範囲でやっていけたらいいかなと思ってます。
ノエル