前日比 +0.6ｋｇ
しっかり食べたせいだろうか。
増えてる。
しかし懲りずに・・・
昼。
吉野家の牛すき鍋。肉増し。
その後、サイゼリヤに移動してドリンクバーのアイスティと、赤ワイン500ｍｌ、小さいバゲットの・・・名前忘れた笑。
ひとりの夜は、
ドンクで買ったフランスパン1/2と、甘酒。
栄養面でちょっと、なんだけど、パンいっぱい食べれて幸せ。
朝が４時半に目覚めてしまってたので、夜はドラマ見ながらウトウト。
気が付くと０時だったので、慌ててベッドへ。
そして６時起きという、早起きが続いています。
夜、不本意に眠くなるのが良くないけど、このリズム頑張りたい。
ノエル