前日比 +0.9ｋｇ
ぎゃ～～
また飲み食い放題の亡霊がぁ～
また地道に減らしていくしかないのか・・・
朝。
プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。
昼。
いつものサイゼリヤで。
鶏肉のなんとかだったような（忘
彼が目玉焼きをくれました。
それと、わかめサラダ、コンソメスープ、ドリンクバーの炭酸水。
そして・・・ここのワイン、激安だからすぐに彼がオーダーしちゃう。
250ｍｌをひとりでちびちび。
だって彼、オーダーだけして飲まないんだもん。
そしてラストはやっぱり紅茶。
落ち着きます。
彼が、サンダルを買ってくれました。
実は似たようなのを持っているのですが、すぐ履きつぶしてしまうので、助かります。
きれいなお花が咲いていました。
夜。
野菜炒め、タレ付鶏肉、目玉焼き、納豆、プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。
明日の計量が怖いなぁ。
これで下がってなかったらまたショックだなぁ。
でも、後悔しないもん。
また頑張るだけさっ。
ノエル