前日比 -0.4ｋｇ
微妙に落ちてきてはいる。
それにしても倦怠感がすごい。
朝摂ってから、二度寝してしまう。
朝。
プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。
昼。
マーボー豆腐、野菜炒め、かに玉。
かに玉のあんをできるだけ除いて食べました。
夜。
焼肉、モッツアレラチーズのサラダ、タコ酢、こんにゃく、ねぎのぬた、味噌汁、サプリ。
とうとう、ダイエット始めてから２か月たってしまいました。
当初、手抜きしながらやろうと思って、一か月に１キロづつでも落ちればいい、と思っていたのだけど、実際そんなかんじになってます。
でも、今の本音としては、もうちょっと減量してもいいんじゃないかと。
何かやり方が悪いのかもしれません。
引き続きネットで調べものしつつ、減量していきたいと思います。
ノエル