５８日目。挫折しそう。

前日比　+0.6ｋｇ

・・・なんかもう、くじけそう。

もうすぐ２か月になるというのに、たいして減量できてない。

やっぱり運動しないからなのかなぁ。

食べるもの我慢してるのももう日常にはなっているけど、突然我慢の限界が来そうで怖い。

朝。

プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。

昼。

卵焼き、豆腐とオクラのサラダ、ほうれん草のお浸し、味噌汁。

夜。

チキンソテー、野菜サラダ、豆腐、サプリ。

漢方薬のおかげで便秘もほとんどしてないし、減らないのが不思議。

なにか間違っているのだろうか・・・

ノエル