前日比 -0.9ｋｇ
前日1ｋｇほど増えてたのが戻った・・・
ほっ。
病院で処方してもらった漢方薬、「防風通聖散」がよく効いてます。
食前に飲む顆粒タイプなんだけど、ほぼ毎食後でてます。
問題は、この効果が続けばいいんだけど。
慣れちゃうと効果なくなったりしたら困るなぁ。
朝。
プロテイン、ＭＣＴオイル、水切りヨーグルト、サプリ。
昼。
ゆでササミ、冷ややっこ、納豆。
夜。
ブロッコリー、チーズオムレツ、プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。
今日も眠くて昼寝多かった。
やっぱり起きてないと消化吸収の問題があるのだろうか。
だがしかし眠いのだ～
ノエル