眠りのタイミング新しく出してもらった睡眠薬とセパゾンを飲んだら、あまり眠れなかった。 やっぱりルネスタ必要なのかな。 最近、眠りの時間帯が自分が思うようにいかなくて、起きてたいときにめっちゃ眠くなって、寝ようと思ったらあまり眠れなかったり。 ちょっとリズムが狂ってるな。 調整せねば。 ノエル