バランスはいいけど、同じものばかりっていいのだろうか…(￣▽￣;)

🌞こんにちは・こんばんは🌙

訪問ありがとうございます

アラカンであちこち不調がでてますが

なんとか前向きにやってます

１２月１９日退院

療養中

詳しくは記事下方に記載

よろしくお願いします

今日の朝食

トースト

いちじくジャム

トマト

さつまいも

サジーアーモンドミルク割り

バナナ

今日の昼食

鮭マヨ

かぼちゃの煮物

きんぴらごぼう

にんじん

白米

カシューナッツ

はちみつシナモンヨーグルト

アップルサイダービネガー

鮭マヨ

ちょいと見てくれはアレだけど

子供完食☆鮭マヨ　運動会弁当・お弁当にも by ぺんぺんママ

かぼちゃの煮物・きんぴらごぼう・にんじん・白米・カシューナッツ・はちみつシナモンヨーグルト・アップルサイダービネガー

今日の夕食

ブロッコリーのおかか和え

にぼし

白米

味噌汁

美酢

ポンカン

 

映画レビュー

『【映画】感謝離　ずっと一緒に』

つぶやき

『お天気よくて公園で撮りまくり散歩／【ブログネタ】記憶に残っている先生。』

今日の　もなか

今日も　おつかれさまでした

20:00更新のブログについて

胸腰椎側弯症悪化により

11月25日入院

翌日手術

12月1日2回目の手術

かなり大掛かりな手術になり

術後は以前とは違い

少し不自由になったが

前向きです

１２月１９日退院

以前のような腰痛はなくなり

リハビリのつもりの

ウォーキングも楽しくなり

少しは前進してるかな

それでも

料理は

ヘルパーさん頼り

なかなか

自分で作ることが出来ない

以前からだけど

同じものばかり食べているのは

お許しを

愛犬もなかのお世話は

入院時から

彼に預かってもらっているが

そろそろ

お迎えできるかな

とにかく

リハビリ頑張る

お天気よくて公園で撮りまくり散歩／【ブログネタ】記憶に残っている先生。

今日は天気が良くて、公園に行ってきた。

わりと大きな公園で、往復３０００歩程度なので、ゆっくり楽しめた

たくさん撮りまくったので、いっぱいアップしちゃった

満開のものもあるけど、大半はこれからってかんじ。

特に、ソメイヨシノは公園行く途中にも何本もあるんだけど、蕾は膨らんできてるものの、ひとつも咲いていなかった。

それでもこれからは気温高めが続くようだし、一気に咲くんだろうな。

来週あたりが見ごろかな

みなさまのところではどうですかー

 

記憶に残っている学校の先生は？

▼本日限定！ブログスタンプ

恩師と言える人はいなかったけど、記憶に残っている先生というのなら…

小学校の５，６年の担任だった先生。

成績表は、学期末日に教室で担任から手渡しでひとりずつもらうんだけど、その時に１度、「知能指数のわりには頑張った」と言って渡されたことがある。

特別良い成績だったわけでもないが、なにより、自分ってそんなに知能指数低いんかって思ってプチへこみ。

今だったらありえないけどね。

あと、学校じゃないけど、幼稚園の時、園庭で遊んでいるとき、ひとりでしゃがんで地面に絵を描いたりというイジケタことやってたら、数人の園児にひっぱられて遊んでた先生がちらっとこっちを見たんだけど、それだけで何も言ってくれなかった。

先生だったら、声くらいかけてくれよ、って心の中で思った。

園児のくせにそんなこと考えるのね

私が特別ひねくれてたからか

そんな、マイナスイメージばかりの先生だけど、唯一、中学の時の担任の先生が、面白い人で、みんなからバカにされながら愛されるタイプの先生だった。

キライじゃなかったな。

それと、中学時代はブラスバンド部でフルート吹いてたんだけど、顧問の先生が好きだった

休憩時間になると、音楽室に近い水飲み場に行って、出てくる先生をチラ見したり

思い返してみれば、悪い先生ばかりでもないな

【映画】感謝離 ずっと一緒に

訪問ありがとうございます

日々観たドラマ・映画・アニメ

レビューとも言えないような

ぼそっとした感想を

基本ネタバレなしで

書き留めてます

良かったら見て行って

「感謝離　ずっと一緒に」

２０２０年公開

７０分

こんなに

ずっと仲良くしてられる夫婦

いいなあ

特に

奥さんが病気になっても

亡くなっても

前向きに生きる

旦那さん

良く聞くのは

妻に先立たれた夫は

その逆に比べると

悲壮感が違うって

尾藤イサオさん演じる

旦那さんは

ステキだった

断捨離は良くするけど

捨てるものにも

感謝をもって

お疲れ様という心

すべてのものに感謝

その気持ち大事だと思った

私的評価

★★★★☆4.0

あくまでも個人的な趣味からの評価です

Amazonプライムで視聴

明日は何を観ようかな

就寝時間の見直しを検討中。

おはようございます🌞

アラカン女子ノエルです

朝のブログは
睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこ
の
話題がメインです

胸腰椎側弯症手術

1回目 １１月２６日

２回目 １２月１日

以後

１２月１９日退院

帰宅後も

リハビリ等

大変だけど

やるしかない

よろしくお願いします

今日の睡眠

睡眠薬入り

睡眠アプリ

Sleep Monitor

熟睡アラーム

スマートウォッチ

昨夜は２２時５４分頃就寝、７時５分起床。

睡眠時間は７時間くらい

トイレは２時に１回。

アラーム、時間をずらして５時５０分～６時半に４回も鳴らしたのに、起きれず

やっぱり７時…

これはやっぱり、寝る時間を１時間ほど早くしないと６時にはスッと起きれないのだろうか。

もなかが帰ってきて、５時起きなんてことになったら、また２０時には寝るという生活か

 

昨日の紅茶☕

ファインモーニング

ウェッジウッドの紅茶　ワイルドストロベリー　ティーバッグ アソート(4種) 20個入り　1052805

紅茶

イングリッシュブレックファースト

ランチデートのお茶でデザートとともに

 

昨日の顔ダンス・宅トレ・ウォーキング等

顔ダンス、視線を上に向けた時におでこにシワが寄っていたが、少しやり方がわかってきた。

目だけを上に向けるってことだから、おでこにシワは寄らないんだよね。

それが今までわからなかったんだけど、なんかやり方できたかも。

毎日続けて行くと、こうやってできてきたかな？ってこともあるんだけど、おでこに関しては、シワ寄らなくてもすでに刻まれちゃた線が残ってる

これもつるっとなるんかなあ…

昨日の歩数は７０００弱。

ランチデート時は歩き回るから、これでも少なかった方。

でも、これ以上になると寝ても疲れが取れない。

あまり無理しないように遊びに行くのも考えていこう。

今やるダンスは顔ダンス

普通の日はコレで決まり

１００日チャレンジ始めました

顔ダンスは表情筋を鍛えるトレーニングで、ほうれい線や目の下のたるみ、顔全体のたるみ改善に効果が期待できます

継続することで、顔の筋肉が柔らかくなり、引き締まった印象になるという声も多く聞かれます

 

愛犬もなか

おはよー

べろがハート

 

今日も笑顔で

みなさまも素敵な１日でありますように…

朝のブログについて

睡眠は
不眠症なので睡眠薬を使っていて
最近はそれで

まあ寝れています

スマートウォッチと
睡眠アプリを使って
自己診断もしています
とても役に立ってます

紅茶は☕

最近はちみつ紅茶に

ハマっている

断酒してから

甘党になったかな

運動等は

理学療法士さん・

作業療法士さんによる

リハビリと

宅トレ

ウォーキング楽しい

顔ダンス

わんこは
チワワ♀もなか
私が退院直後なので

引き続き

彼が預かってくれてます

もうすぐ

お迎えできるかな

私のわんこ歴としては
３代目になりますが

この子が最後の子でしょう
元気でいて欲しい
その願いを込めて
記録とします

昼以降更新のブログは

日々の映画・ドラマ鑑賞や

日常や病気の事

一日の食事等を

テーマに分けてアップしています

それらも良かったらお楽しみください

おばんざい食べ放題と、どら焼きと紅茶のお店(*^_^*)

🌞こんにちは・こんばんは🌙

訪問ありがとうございます

アラカンであちこち不調がでてますが

なんとか前向きにやってます

１２月１９日退院

療養中

詳しくは記事下方に記載

よろしくお願いします

今日の朝食

トースト

いちじくジャム

さつまいも

トマト

サジーアーモンドミルク割り

バナナ

今日の昼食

カキフライ定食

今日はランチデート

魚貝 日本酒 とよ新 阪急梅田 (大阪梅田（阪急）/海鮮)

おばんざいが食べ放題。

カキフライ定食にした。

カキフライが来る前に、おばんざいを取りに行く。

もう数種あったけど、トレーに乗りきらないので、これくらいで。

ごはんと、しじみ汁も食べ放題。

しじみ汁は、殻が面倒なので、上澄みの汁だけ

メインのカキフライ。

見えにくいけど、大きいのが３個。

熱々だった。

追加で、彼がとってきてくれた、桜エビのたまごなんたら。

お腹ちょうどいいかんじで、彼も満足げに店を出た

お茶に行く前に、彼のWimax設定するのに、軽いお茶。

今日のお茶タイムはこちら

かんみこより (梅田/カフェ)

お店イチ押しっぽい、どら焼きとあんみつのセット。

どら焼きは、どら焼きというより、卵焼きのようなふわふわ感

セットの紅茶は、モーニングブレイクファーストだけだけど、単品では、紅茶の種類が多かった。

和と紅茶の不思議なお店

しかし、これを完食後、久しぶりの腹パンに

今日も彼さんありがとバイバイまたねー

今日の夕食

ブロッコリーのおかか和え

にぼし

白米

味噌汁

美酢

ポンカン

甘平がなかったので、しかたなくポンカン買って帰った。

美味しいけど、小さくて種がたくさん

 

ドラマレビュー

『【ドラマ】リブート　９話』

つぶやき

『ほぼ理想の外出だっただろうか／【ブログネタ】好きな天気。』

今日の　もなか

今日も　おつかれさまでした

20:00更新のブログについて

胸腰椎側弯症悪化により

11月25日入院

翌日手術

12月1日2回目の手術

かなり大掛かりな手術になり

術後は以前とは違い

少し不自由になったが

前向きです

１２月１９日退院

以前のような腰痛はなくなり

リハビリのつもりの

ウォーキングも楽しくなり

少しは前進してるかな

それでも

料理は

ヘルパーさん頼り

なかなか

自分で作ることが出来ない

以前からだけど

同じものばかり食べているのは

お許しを

愛犬もなかのお世話は

入院時から

彼に預かってもらっているが

そろそろ

お迎えできるかな

とにかく

リハビリ頑張る