はじめは全く糖質を取らないように
炭水化物と甘いものを避けて
飲み物もお茶とお水にブラックコーヒーと
徹底的にやってました
目標体重になってからは
たまにオフ日をつくって
体重も体型も安定した今は
炭水化物はなるべく避けてますが
甘いものは調整しながら食べてます
もともと47キロ台でしたが
いまは42キロ台をキープできてるよ
ほんとに体型が変わったことで
女性としての楽しみが増えたし
着るものもいろいろ挑戦できるようになりました
ここまでくるとたぶんずっとこの食生活ですが
元には戻りたくないのでこれかもがんばります
自分を変えたいと強く思うこと
なりたい自分になること
何歳からでもできると思う
歳を重ねてありのままを受け入れることも大切だけど
なんだかんだ言っても理想の見た目も大切
昔から見た目が崩れることに人一倍ストレスを感じる
結局自分磨きがある意味趣味みたいなものです
だから美容カウンセラーやってるようなもんだし
綺麗になる事に終わりはないですね
美は1日にしてならず
教訓です
