美容整形・美容皮膚科の知恵袋

ノエル銀座クリニック カウンセラーのブログ

ノエル銀座クリニック専門カウンセラーによる、美容整形・美容皮膚科の幅広い色んな情報を皆様にご提供するブログですはぁ~と


美容施術のご質問等お気軽にコメントして頂ければ、わかりやすく丁寧にお答え致します♪ ぜひコメントしてくださいねホンネコ


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ちょうど去年の今頃から本格的に糖質制限を始めました



はじめは全く糖質を取らないように
炭水化物と甘いものを避けて
飲み物もお茶とお水にブラックコーヒーと
徹底的にやってました



目標体重になってからは
たまにオフ日をつくって
体重も体型も安定した今は
炭水化物はなるべく避けてますが
甘いものは調整しながら食べてます



もともと47キロ台でしたが
いまは42キロ台をキープできてるよ



ほんとに体型が変わったことで
女性としての楽しみが増えたし
着るものもいろいろ挑戦できるようになりました



ここまでくるとたぶんずっとこの食生活ですが
元には戻りたくないのでこれかもがんばります



自分を変えたいと強く思うこと
なりたい自分になること
何歳からでもできると思う



歳を重ねてありのままを受け入れることも大切だけど
なんだかんだ言っても理想の見た目も大切
昔から見た目が崩れることに人一倍ストレスを感じる




結局自分磨きがある意味趣味みたいなものです



だから美容カウンセラーやってるようなもんだし
綺麗になる事に終わりはないですね



美は1日にしてならず
教訓です

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