今日も４５分だけトレーニングできました。
最近、膝を痛めていて、スクワットができなかったので、「ちょっとやってやるか～!!」なんて気合いを入れてやり始
最近、膝を痛めていて、スクワットができなかったので、「ちょっとやってやるか～!!」なんて気合いを入れてやり始
めたら、すぐに膝と太ももの内側にピチィッと言う音とともに痛みが…
めちゃくちゃ軽い重量なのに、全然挙がりませんでした。
脚のトレーニングを、しっかり再開します(泣)
後は、背中と二頭筋と腹筋を鍛えました。
めちゃくちゃ軽い重量なのに、全然挙がりませんでした。
脚のトレーニングを、しっかり再開します(泣)
後は、背中と二頭筋と腹筋を鍛えました。
名古屋市南区の整体院「パーフェクトボディ」腰痛や肩こりだけでなく、スポーツ障害やマタニティ整体が得意な整体院です。
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