本日も
蒲田DEヨガでした
ありがとうございました
大胸筋と広背筋のつながり、
難しいね～
きつかったね～
よくぞみなさん
頑張ってくださいました～*\(^o^)/*
それもこれも
皆さん自分のペースで
自分のやれる事をやりたいようにやってくださっているから
それが
ヨガマイズ
マイペース
が正解～*\(^o^)/*
今日の動きで
姿勢改善につながったと思います^ ^
肩こり緩和につながったと思います♪
何事も
継続は力なり
少しずつ
なりたい自分目指しましょ～
今月25日は‼️
スケジュール変更‼️
19:00～レッスン
20:00～プチ忘年会
ですよ～*\(^o^)/*✨
まだ参加表明されていない方は
早めにお願いしますね～♪(´ε｀ )
よろしくお願いします
わけあって
ココさん自宅療養中～
健康って大切だな～
皆様も
年末年始モードに飲まれないよう❗️
マイペース保って過ごしましょう～
Have a nice weekend❤️