本日も
蒲田DEヨガでした
ありがとうございました
大胸筋と広背筋のつながり、
難しいね~
きつかったね~
よくぞみなさん
頑張ってくださいました~*\(^o^)/*
それもこれも
皆さん自分のペースで
自分のやれる事をやりたいようにやってくださっているから
それが
ヨガマイズ
マイペース
が正解~*\(^o^)/*
今日の動きで
姿勢改善につながったと思います^ ^
肩こり緩和につながったと思います♪
何事も
継続は力なり
少しずつ
なりたい自分目指しましょ~
今月25日は‼️
スケジュール変更‼️
19:00~レッスン
20:00~プチ忘年会
ですよ~*\(^o^)/*✨
まだ参加表明されていない方は
早めにお願いしますね~♪(´ε` )
よろしくお願いします
わけあって
ココさん自宅療養中~
健康って大切だな~
皆様も
年末年始モードに飲まれないよう❗️
マイペース保って過ごしましょう~
Have a nice weekend❤️