ソラがピカピカしてるー!!
雨がふりそうでなかなかふらなかったから
蒸し暑かった!!
今日は朝から岩盤ヨガ
体験に見える方も多くて
お顔を真っ赤にして あつかったー
と帰っていかれる方も居られました
ベテランさんのお客様は
もちろんあついんだけど
すぐにお顔もご来店前のさわやかなお顔にもどられます
汗を上手にかけないと 熱がこもって 顔があかくなってしまうんですね
最初はしんどいし えらいんだけど 体はちゃんと慣れて適応していきます
あたためることで筋肉が緩み 血流の流れもよくなります
また自律神経のバランスも整えてくれます