岩盤ヨガやっちゃいました

　　今日、ヨガのインストラクターの方にきていただいて、岩盤ヨガ初めて 体験しちゃいました。
　　１：３０からだったからあわててバナナを一本たべて、ドキドキしながら岩盤へ。
　　ヨガって奥深いですね。だんだん心が落ち着いてくるんです。
　　岩盤の中だからしんどいといえばしんどいんだけど。
　　でも、汗が吹き出てくるのがたまらなく気持ちよかった。
　　そして、最後みんなでじぞったんです。じぞるっていうのは、お地蔵さんみたいなパックを顔につけるんだけど、うーんびみょー。てなかんじでおわりました。
　　岩盤浴ってほんと不思議。あんなに汗かいてしんどいはずなんだけどほんとあとは爽快なんだよねっ。
　　　今日は、よくねむれそーです。
　　　　　　　のどかと一緒にねよっかな。おやすみなさい。