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う、嬉しー

参禅してきました

昨日、バスで行ける所にある曹洞宗のお寺で行われた坐禅会に参加してきました。

去年一日禅体験の中のプログラムで坐禅があったんですが、たぶん経行を挟んで１５分～２０分を２回だった感じでした。
でも、昨日のは３０分～４０分を２回のだったので参加するのは正直不安でした。

家で夜に坐禅をする事もあるのですが、長くて２０分位。

結果は・・・大丈夫でした

最初に暖かいところでゆっくり坐禅の説明がありました。
その後、実際に坐禅をするお堂で、
どうしても足が組めなかったら胡坐でも正座でもいいですよ、
時間が長くてどうしても辛かった中断してもいいですよ、
との説明がありました。

多少の我慢は必要だけど、行き過ぎた我慢は良くないとの事。

最初は片足だけ上げてたけど、
途中から胡坐状態になってしまいした。
でもそのおかげで
心を落ち着けて最後まで座っていることが出来ました。


今回参加して
丸い座布に座ってるとだんだん前に滑ってしまう事が困りました。
ジャージ素材のパンツを穿いていたのですがそれがいけなっかたのかなぁ。
うーん
家だと座布団を折って使っていたので平気だったんですが・・・

他の人は平気そうに見えたから、
座り方がわるいだけなのかなぁ

色々考えて試して
来月も参加してみようと思います

七福神めぐり

昨日、地元の七福神めぐりに行って来ました。

地図片手に歩いていたのですが、結構道に迷って８キロぐらい歩きました
 
お寺や神社の方がいらっしゃた時には、
出来るだけ丁寧にご挨拶と御礼をお伝えしたら
とても気持ち良く応対していただき、
ほっこりした気持ちになれました。

期間限定のスタンプラリーになっています。

本堂の中にスタンプを置いてあるところもあり、
普段なら外から手を合わせていた本堂に入れたのでラッキーでした

スタンプがそろうと、７つのご朱印が一枚の用紙に並ぶので
このまま額に入れて飾れます

いい一日でした