未だにわからないのがオレンジジュースとダイエットの関係です（・o・）
というのも、私は過去に２回ほど１００％オレンジジュースばかり飲んでかなり痩せた経験があります。
もちろん、他のものも普通に食べていたのですが、
飲み物はすべてオレンジジュースでした。
水のようにがぶがぶ飲んでいたのです。
りんごジュースやグレープジュースでは全く効果がなく
いつも決まってオレンジジュース・・・
これは七不思議のひとつです。
インターネットで検索してみると、
ときどき「オレンジジュースダイエット」というものを見かけることもありますが
だいたい断食をするような要領で
オレンジジュース以外のものを摂らないケースが多いようです。
そして、そのようなサイトではオレンジジュースを摂取する理由として【ビタミンCを摂取できるから】
としています。
確かに柿の葉茶健康法などにもあるように、私たちの体はすぐにビタミンCを消耗してしまうので、
こまめに摂ることは必要です。
ですが、直接ダイエットに効果があるのか・・・！？
私が長年考え続けている問題です。