お疲れ様です！
今日は肌寒い一日でしたね・・・（・ω・）
そんな日には、温かいものが恋しくなるもので・・・
brownrice cafeでマクロビディナーをしてきました♪
こちらは食前にいただいたハーブティーです
シナモンのクッキーも付いてくるのが幸せ・・・（o＞ω＜o）
ちなみにこの紅茶の名前は「ビューティースキン」
美肌に効く成分がたっぷりつまった女性に嬉しい一杯です♪
ただ・・・・
あんまり味は・・・・（苦笑）
でも、シナモンクッキーは美味しいです
そしてこちらが私の大好物！玄米INARI！（・ω＜）
おあげを縦にカットしているので、縦長タイプのおいなりさんなんです( ´艸｀)
左のおいなりさんは味噌とねぎがのっていて・・・・
これがまた絶品なんですよ
塩加減が最高ですっっ
右側のはラタトゥユ風のものがのっていて、こちらもクセになる味です
実は今回、はじめて祖母とこちらのお店を訪れました！
菜食レストランということもあり、普段は一人でお食事しています。。
祖母は食べることが大好きなのに、とっても細いです！
まぁ、年齢も多少あるかもしれませんが、若い頃から太ったことが一度もないと話していました。
ただ、祖母をはじめやせの大食い体質の方を見ていると、
食欲にメリハリがあるといつも感じます。
この日はランチも祖母といただいているのですが、
彼女は私の３倍くらい食べていました。（冗談ではなく、本当に大食いなのです。バイキングでもものすごい食べます。）
しかし、brownrice cafeでは半分残していました。
食べたいときには食べる！
食べたくないときには無理に食べない！
当たり前のことですが、これができるようになると、ダイエットも順調に進んでいくはずです。
ちなみに、同じ内容が夏目先生の著書にもあります。
- ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)/夏目 祭子
- ￥1,680
- Amazon.co.jp
この本は、かなり前に手にしましたが、本当に歴史に残る名作だと思います。
巷のダイエットにことごとく挫折していた当時の私にとって、どれだけ支えになったことか・・・
そんな思い入れのある一冊です。
＜つづく＞