なぜか１位からだんだんと順位を遡りながら発表する異例のランキングです
果物の方達にとってはどっちの方がいいのだろうか・・・・
一番はじめに金メダルが発表されてしまうんじゃ、みなさんの希望を奪ってしまうことになりかねません
残念です
さて、気になる人は気になるであろう第三位の発表です
３位 グレープフルーツ
- 香りでやせる!グレープフルーツダイエット/吉井 友季子
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上記の通り、その香り成分が脂肪を燃焼する効果があり、注目されているフルーツです
グレープフルーツには以下の２つの香り成分が存在します
○ヌートカトン
交感神経の働きを活発にし、脂肪燃焼成分であるUCPを豊富に産生します
○リモネン
精神をリラックスさせ、血行を促進する作用があります
これらの有効成分によって、新陳代謝がどんどん活発になるので、スリムになれちゃいます
そのほかにもこんなに魅力的なラインナップが勢ぞろい・・・・
○カリウム
下半身太りに効果大
余計な水分にさようなら
※水分代謝がよくなると一気に痩せます
○食物繊維
毒素を排出
生活習慣病・大腸ガン予防に
○ビタミンC
真っ白な美肌をつくるのに不可欠なビタミン
肌のハリを左右するコラーゲン生成に不可欠
○ビタミンE
更年期障害による肩こり・手足のしびれに効果大
間接的に血栓を防ぐ作用もあります
○ビタミンB群
連携プレーで働き、エネルギーの生成に関与するビタミン
性質上、体外へ排出されやすいため、６時間おきに摂取するのが理想
ということで、みなさんグレフルで幸せになりましょう
あの女優の黒谷友香さんもグレープフルーツを気づいたときに食べていたら、ダイエットに成功したそうです
