健康アプリ｢あすけん｣で
摂取カロリーに気をつけている私
｢あすけん｣では、摂取カロリーだけでなく
消費カロリーも加味することができます
消費カロリーといえばやっぱ
ウォーキングとか思いますよね
3000歩しか歩かないでなんなんだけど、
ウォーキングのカロリーって思ったより…少ないんよね
仕事は、基本立ち仕事が多くて
接客のときは座ったりするからハッキリとはわからないんだが
だいたい、立ち仕事はトータル3時間くらい？と考えると
スゲーな立ち仕事！
(家事ではないけど、他に該当する立ち仕事が見つからず)
で、これまた意外だったのが
カラオケがなかなかのカロリー消費！
(この日は一時間半歌ったんですが、１５分くらいは歌ってない時間と考えてます)
ウヒョー
こりゃもうウォーキングより
カラオケじゃん！
ぜんぜんラクにやれる！むしろ楽しい♪
これからもカラオケ行きまくるしかねえな！
健康のためだもん！
しかし、カラオケも仕事中の立ち仕事も
今までもやっていたのに
ぜんぜん痩せなかった私って
どんだけ摂取カロリーが多かったんだろう…
