1年365日、しっかり朝昼晩3回の食事をしたら1095回！
生命を維持するのに、食事がいかに大切な事かは、誰でも知っているようで疎かにもなりがちです。
我々、飽食の時代に生まれ育って、食事の有り難みを忘れかけているのかも知れません。
今日は、テレビの取材がありました。
スポーツ選手の食事についてです！
我々スポーツ選手にとって、食事は体を作るために、トレーニング同様、
それ以上に重要な作業と言えます。
200km程のトレーニング中に、オニギリ5個、大福３個、ウィダーゼリー3個、バナナ4本、カステラ1切れ、ジャムパン大1個、その他にも何故か'あめちゃん’なんかも食べましたが、晩御飯も山盛りご飯！
若い選手だったら、更にお腹が減るんでしょうね。
エンゲル係数は高いですが、選手としての仕方ないか・・・
もちろん、時にダイエットのために食事の量をコントロールする事もあるんですが、今日はモリモリ食いです。
今もお腹空いてますが・・・寝る前なので我慢ですかね～。
ポテチが食べたい今宵。
早く寝よ。
おやすみなさーい。