今までやったことあるダイエット法教えて！

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ウーロン茶ダイエットしました
まだ20代の終わり頃です
１日二リットルのウーロン茶をのみお煎餅は１日三枚と決め頑張りました
３ヶ月で８キロぐらい痩せました。
でもその３ヶ月後にはリバウンドしてもとに戻りました。