かつおタタキレシピいっぱい考えてたのに
午前中メニュー作りしていて出遅れた
朝
肉じゃが、もやしの酢の物、ご飯。
昼
チンゲンサイの中華丼、大根の漬け物
夜
鶏挽肉とおからのつくね、玉ねぎと糸こんにゃく甘辛、ワカメともやしの甘酢ショウガ、もやしとパプリカ和え、ご飯150グラム、ひき割り納豆
ひき割りの方がカリウムとれるので。
ひき肉率が高めですね
特売のかつおタタキ、夕方売り切れでガッカリです
かつおタタキレシピいっぱい考えてたのに
午前中メニュー作りしていて出遅れた
朝
肉じゃが、もやしの酢の物、ご飯。
昼
チンゲンサイの中華丼、大根の漬け物
夜
鶏挽肉とおからのつくね、玉ねぎと糸こんにゃく甘辛、ワカメともやしの甘酢ショウガ、もやしとパプリカ和え、ご飯150グラム、ひき割り納豆
ひき割りの方がカリウムとれるので。
ひき肉率が高めですね
かつおタタキレシピいっぱい考えてたのに
午前中メニュー作りしていて出遅れた
朝
肉じゃが、もやしの酢の物、ご飯。
昼
チンゲンサイの中華丼、大根の漬け物
夜
鶏挽肉とおからのつくね、玉ねぎと糸こんにゃく甘辛、ワカメともやしの甘酢ショウガ、もやしとパプリカ和え、ご飯150グラム、ひき割り納豆
ひき割りの方がカリウムとれるので。
ひき肉率が高めですね