朝
鮭と大葉の混ぜご飯、三つ葉のかき玉汁、厚揚げのみぞれのっけ、キュウリの浅漬け
上の三品は作り置きカリウムとりたいメニュー。酢蓮、ヒジキといんげんのごま和え、コンニャクとさつま揚げ煮。かき玉汁に塩忘れた
昼
屋台風焼きそば、ブロッコリーとお豆サラダ。
三品おまけ。
夜
鶏挽肉と豆腐とキャベツのメンチカツ、オニスラ、かぶとキュウリの浅漬け
寒い朝です。
朝
鮭と大葉の混ぜご飯、三つ葉のかき玉汁、厚揚げのみぞれのっけ、キュウリの浅漬け
上の三品は作り置きカリウムとりたいメニュー。酢蓮、ヒジキといんげんのごま和え、コンニャクとさつま揚げ煮。かき玉汁に塩忘れた
昼
屋台風焼きそば、ブロッコリーとお豆サラダ。
三品おまけ。
夜
鶏挽肉と豆腐とキャベツのメンチカツ、オニスラ、かぶとキュウリの浅漬け
朝
鮭と大葉の混ぜご飯、三つ葉のかき玉汁、厚揚げのみぞれのっけ、キュウリの浅漬け
上の三品は作り置きカリウムとりたいメニュー。酢蓮、ヒジキといんげんのごま和え、コンニャクとさつま揚げ煮。かき玉汁に塩忘れた
昼
屋台風焼きそば、ブロッコリーとお豆サラダ。
三品おまけ。
夜
鶏挽肉と豆腐とキャベツのメンチカツ、オニスラ、かぶとキュウリの浅漬け