3月5日ご飯記録。

朝

ソーセージの野菜スープ、パン、

ソーセージは1人１本

昼

つくね磯辺弁当





昼間ワンコ散歩兼ねて遊びに行きました。





夜

すき焼き




フライパンですき焼き




今日は両親の結婚記念日で葉山牛のすき焼きです。

お祝いなので、塩分等無視しました

レシピではお肉60㌘でしたが、1人120㌘食べました。ご飯も100㌘。私は久しぶりにビールの後焼酎水割りを３杯。


明日の朝が怖いぐらい塩分と酒取っちゃいました