こんにちは！nodeです！
第０チャクラは「アース・チャクラ」、
または「スターチャクラ」と言い、
足の裏に位置し、
黒みがかった茶色に関連付けられています。
第０チャクラは
大地との繋がりを象徴しています。
活性化することで、
精神的な安定と自立心を育むことができます。
第０チャクラの活性化法
1.ヨガポーズ
山のポーズ
木のポーズ
安楽座
2.パワーストーン
黒や茶色の石が効果的です。
黒のパワーストーンは、邪気やマイナスエネルギーを吸い取る
『魔除け』の効果があるので、体内のデトックス効果も期待できます。
オニキス
ブラックトルマリン
モリオン
スモーキークォーツ
ガーデンクォーツ
3.アロマテラピー
グラウンディングするものが効果的です。
ペチパー
パチュリ
シダーウッド
ミルラ
4.食事
自然食を食べることが効果的です。
大地から生じる自然食を食べることで、
大地のパワーを身体の中に取り入れ、
第０チャクラを活性化することができます。
5.周波数
285Hz
6.マントラ
”Ｌam” – ラム
“Om” – オーム
7.瞑想
自然に触れられる環境で瞑想を行います。
大地と触れている部分に意識を集中させることで、
地球のエネルギーを受け取り、
第０チャクラの波動を高めることができます。
8.グラウンディング
素足で大地に触れることで、
地球のエネルギーを直接受け取り、
自己を浄化し、迷いを取り除くことができます。
9.ウォーキング
家の外に出てしっかりと歩くことで
大地のパワーを取り入れ
自己のオーラを浄化していくことができます。
第０チャクラは、
地球と肉体の生命エネルギーを循環させる窓口になっているチャクラです。
地球のエネルギーは、足裏の第０チャクラから入り
すべてのチャクラを通って頭頂の第七チャクラに達し
また足裏の第０チャクラを目指して循環します。
第０チャクラのバランスが取れていることで
体も心も円滑に動くようになり
精神的な安定と自立心育むことができます。
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