こんにちは！nodeです！
第二チャクラは「スヴァーディシュターナチャクラ」、
または「セイクラルチャクラ」と言い、
仙骨のあたり、つまりおへその少し下（丹田）に位置しており、
オレンジ色に関連付けられています。
第二チャクラは、私たちの感情や創造性、
性的エネルギーと深く関わっています。
活性化することで、感情のバランスや人間関係、
性的な健康を促進するとされています。
第二チャクラの活性化法
1.ヨガポーズ
ダンサーのポーズ
伸びた三角のポーズ
合せきのポーズ
コブラのポーズ
2.パワーストーン
オレンジがかった赤色の石が効果的です。
カーネリアン
シトリン
3.アロマテラピー
感情を落ち着かせたり、創造性を高めたりする効果のあるもの。
オレンジ
クラリセージ
サンダルウッド
ジャスミン
ジンジャー
イランイラン
ゼラニウム
パチュリ
ミルラ
ベチパー
ローズ
4.食事
オレンジ色のもの。
オレンジ色のフルーツや南国のフルーツ。
5.周波数
417hz
6.マントラ
”Vam” – ヴァム
”Sham” – シャム
”Sam” – サム
”Sah” – サー
”Hrim” – ヒリン
”Krim” – クリン
7.運動
骨盤周りを使うエクササイズやダンス、
特にベリーダンスやフラダンスは感情を解放し、
第二チャクラの活性化に役立ちます。
上記以外にも、第二チャクラを活性化するには
呼吸法が効果的です。
具体的なやり方については、長くなりますので次回に。
Healing Angel ( HealingAngel )のオリジナルグッズ・アイテム ∞ SUZURI
