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こんにちは YUUです♡
今日は相変わらず風は冷たいですが
いい天気で気持ちがいいですね。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
早く寒い冬が過ぎ去ってくれないかと
夏女は毎日思っております…(笑)
今回は新しいトレーニング内容に
使用されるアイテムをご紹介します♬
その名も
バランスボール!(笑)
そうです、皆様ご存知のバランスボールを
当店も取り入れました
持っているけど部屋の隅に転がっている...
買おうと持ったけど使わなくなりそうで買えていない...
使い方がわからない...
そんな皆様
当店でトレーナー指導の下
バランスボールを使って体幹トレーニング
してみませんか?
バランスボールはリハビリ用に作られた物と言われていますが、
丸く不安定な形なので
ただ座るだけでもいつもと違う筋肉を使うため
姿勢の矯正にもとっても良いのです
体幹(インナーマッスル)を鍛えることは
- 姿勢の改善
- 腰痛の緩和
- 疲れにくくなる
などなど、良いことだらけなんですよ♡♡♡
トレーナーが正しく指導しますので
バランスボールも使って
体幹を鍛えましょーう
皆様のご予約
お待ちしております♬
必死にバランスボールを
膨らませた後の達成感と共に
記念写真の私で失礼します📷♡笑
YUU♡
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寒波がやってきて
猛烈に寒くなってしまいましたね・・・
こんにちはYUUです
一昨日の土曜日から
大学で教えているダンスもレッスンが始まり、
年末ノロウイルスで寝込み
年始で食べ過ぎ飲みすぎの身体が重くなった私に
やっと身体を動かす日々が始まりましたっ!!!
筋肉が激しく落ちてしまったので
お客様とともにトレーニングして
夏までに腹筋割れるように頑張りたいと思います♡
3月にはヒラオカンパニーで
歌う機会もありますので、
歌もダンスも身体作りも体力作りも
頑張っていきます
今回は店舗で販売し始めました
飴ちゃんのご紹介です♬
喉にも身体を温めるのにも効果的な
生姜飴
ミネラルたっぷりで女性におススメの
サンゴしお飴
この2種類の飴を
店舗にて販売しております
7個入りで¥100- とお安くなっておりますので
トレーニング帰りに是非
お買い上げくださいヾ(@°▽°@)ノ
ほんのり甘くて普通においしいですよ♡
本日もトレーニングのご予約を頂いておりますので
寒さに負けず夜まで頑張っていきますー
最後までご覧いただきありがとうございました♡
YUU
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