天候・☀️
ここ最近の寒暖差やその他精神的要因で軽い？発作が起きてます。
夜に眠れず、眠剤（エスタゾラム）と精神安定剤の（エチゾラム）使って眠ったけど、今は夜中の1時。
すごく酷い動機で目が覚めた。
ゆっくり眠りたい。
けど、精神的ななにかが、寝ることを許さない…
辛い・・・
辛い・・・・・
辛い・・・・・
一体なにが原因なんだろう？
仕事？
生活？
全て、テキトーにやってる。
でもへんな動機がでて眠れない。
さて、少し血圧を測ったら、眠るにしては高め。
高血圧になったのかな？
全くをもって謎
もしかして、これが
『パニック障害❓❓』
ってやつなのかな？
あさ、ヘルパーさんが帰ったら、精神科に行くかな？
話せば少し気が楽になるのかなぁ～