最近よく免疫力という言葉が使われます。
免疫力アップ
免疫力がつく食べ物
免疫力がつく体操
免疫力がつく生活習慣
では免疫力とは、何？
実は免疫力は、白血球に関係があります。
体の中では毎日、空気中から、食べ物から、様々な菌やウイルスや微生物
に進入されます。
そのままでは、すぐに体調不良になってしまうので
それに対する対抗手段が白血球を主体にした
防御システムです。
白血球は毎日体内をパトロールして敵が進入すると
攻撃します。
それで体内が平和になっている訳です。
その白血球をコントロールしているのが
自律神経であり免疫力を上昇させること
とは、自律神経の機能回復が大切という
事になります。
免疫力アップには、自律神経の正常作用が必要となります。