ここ最近の外食し過ぎを反省して…
今日の一食目は、、、ウイダー
これ35kcalしかない
昨日のカロリーオーバーとり戻さなきゃね
以外と満腹感味わえて好きなのです
んで、今からジム行って燃焼しちゃます
まずは、これ飲んで
運動前に飲んで体脂肪を燃やしちゃいますよ～
運動中はこれ、、うれしい0kal,,,
お気に入りの迷彩カップには
余分な脂肪を落としながら筋肉つけれる、らしいプロテインが入ってます
運動後に飲みます
今日は気合い入れて
自転車で行っちゃうよ～
電動アシスト自転車だけど(汗)
今日の一食目は、、、ウイダー
これ35kcalしかない
昨日のカロリーオーバーとり戻さなきゃね
以外と満腹感味わえて好きなのです
んで、今からジム行って燃焼しちゃます
まずは、これ飲んで
運動前に飲んで体脂肪を燃やしちゃいますよ～
運動中はこれ、、うれしい0kal,,,
お気に入りの迷彩カップには
余分な脂肪を落としながら筋肉つけれる、らしいプロテインが入ってます
運動後に飲みます
今日は気合い入れて
自転車で行っちゃうよ～
電動アシスト自転車だけど(汗)